Sportwissenschafter Andreas Konrad über Training und Qualität der Mobilität
Das Interview mit Prof. Dr. Andreas Konrad von der Karl Franzens Universität Graz fokussiert auf Beweglichkeit und Mobilität. Er erklärt die Unterschiede zwischen Flexibilität und Mobilität, beschreibt die Bedeutung von Beweglichkeit im Alltag und für die Gesundheit älterer Menschen, und diskutiert verschiedene Methoden zur Verbesserung der Beweglichkeit, einschließlich Dehn- und Faszienrolltechniken. Dr. Konrad gibt praktische Tipps für die Integration von Beweglichkeitstraining in den Alltag und betont die Notwendigkeit,
regelmäßig daran zu arbeiten, um sowohl sportliche Leistung zu steigern als auch Einschränkungen im Alter vorzubeugen. Die Sportlehrer*innen unter den Zuhörer*innen sind eingeladen, seine Keynote am Sporterziehertag 2025 (23. Oktober) an der PH Steiermark zu besuchen, um weitere Erkenntnisse zu gewinnen.
Moderation: HS-Prof. Dr. Erich Frischenschlager
