Leichtigkeit im (Hochschul)alltag durch Selbst- und Stressmanagement

Lehrende der PH Steiermark widmeten sich in einem Intensiv-Workshop den Herausforderungen im Alltag und wie diese mit mehr Leichtigkeit gemeistert werden können. HS-Prof.in Dr.in Marlies Matischek-Jauk (Leiterin des Zentrums für Hochschuldidaktik und Personalentwicklung) spricht darüber mit Workshop-Leiter Florian Schiffer, MSc (Coach, Performance-Trainer) und Prof.in Daniela Longhino, MEd (Institut für Elementar- und Primarpädagogik, Workshop-Teilnehmerin). Mit im Talon sind einfache alltagstaugliche Tipps zum Umgang mit Beanspruchungen im (Arbeits-)Alltag. Die „Wasserglas-Metapher“ veranschaulicht die Bedeutung der subjektiven Gedanken in herausfordernden Situationen und wie wir diese positiv beeinflussen können. Nähere Infos: Fortbildungsprogramm für Mitarbeiter*innen der PH Steiermark, Florian Schiffer.